Ihan yhtäkkiä, varoittamatta
murrun, alan itkemään
Ahdistaa niin helvetisti
Syöminen, se helvetin ruoka, taas
Itken ja tärisen
toistelen mielessäni sekä ääneen itkien
"mä en voi jatkaa näin
miks mä oon päästäny itteni tähän kuntoon?
Mä en kestä tätä enää
Miten mä olen voinut antaa itseni vain syödä syödä ja syödä?
Mä olen kohta jo ylipainoinen
En mä voi jatkaa näin
Mun on pakko lopettaa syöminen, en voi syödä enää
en voi, mä en vaan voi, mä en pysty
mä en kestä itseäni enää"
Ja taas, suunnitelmat juoksee mielessä kovaa vauhtia
ihan liiankin tuttu ja turvallinen tunne
Eikö nä lopu ikinä?
:(( koita kestää toi ahdistus, ja mitä tahansa teetkin nii älä ainakaan enää käänny takaisin syömishäiriön suuntaan! Ja en usko, että olet lähelläkään ylipainoa!
VastaaPoistaPaljon voimia <3
Koitan olla tekemättä mitään tyhmää...
Poistakiitos <3
Ahdistus ja noi ajatukset menevät ohi, kun et anna niille yliotetta. Syömättä jättämällä et saavuta mitään muuta kuin uutta ahdistusta! Voimia ja tsemppiä todella paljon, älä luovuta <3
VastaaPoistaNiin... Kiitos ja en! <3
Poistavoi rakas toi ahdistus menee ihan varmasti kohta ohi, sä selviät kyllä ♥
VastaaPoistaNiin, kiitos ♥
PoistaEn usko että olet "lähellä ylipainoa", luulen että näet itsesi vain väärin :/ Mutta auttaisko syömisahdistuksiin että esim. ennen ruokaa käyt pienellä kävelyllä (vähän herettämässä sitä normaalia näläntunnetta) ? Tai muuta kevyttä liikuntaa, huom. vain jos itse HALUAT, ei koska syömishäiriö "pakottaa".
VastaaPoistaJa vaikka niihin vanhoihin tapoihin on niin helppo palata silloin kuin ahdistaa, niin koita muistella sitä aikaa jolloin olit ihan kiinni anorektisissa ajatuksissa.
Uskallan väittää että aluksi vois helpottaa ahdistusta se tiukempi kuri syömisten suhteen, mutta sitten tulee taas se vaihe kun kaikki ruoka, oli se pieni leipä tai kurkunpala on "liikaa" ja ahdistavaa. Tsemppiä, älä anna sh määritellä ja määrätä sua! Sulla on lupa syödä, ja vaikka olisit indeksien mukaan laiha tai ylipainoinen,tai mitä tahansa siltä väliltä : se on vain numero, se ei määritä ketään, ei tee parempaa tai huonompaa ihmistä.
( On vähän tekopyhä olo,tää oli just niin "tee niinkuin minä sanon, älä niin kuin minä teen".. mutta samoja neuvoja koitan itsekin muistaa noudattaa :) )
Niin ni toi kävely kuulostaa ihan järkevältä vaihtoehdolta :) Jos siihen pystyy just ilman sitä pakkoa! :)
PoistaJa Oot ihan oikeessa ton ahdistuksen suhteen! En tosiaan halua siihen pahimpaan aikaan takaisin ikinä, hyi!
Kiitos ihanasta kommentista, ei ollut tekopyhä!:) ♥Itsekin aina annan tsemppaavia neuvoja muille vaikka oma toiminta olisikin vähän muuta...:D Mutta pääasia että tiedostaa ne asiat itsekin!
HEI MISTÄ KOHDASTA OOT MUKA YLIPAINOINEN?! Niin, ET MISTÄÄN!! ja hei josset syö, kuolet. Nyt oikeesti tsemppiä ja anorektiset ajatukset sinne romukoppaan, koska ne ei pidä paikkaansa tasan ollenkaan.
VastaaPoistaoon vähän erimieltä....
PoistaMutta niin, se oli huono hetki, just julkasin uuden postauksen :D Kyllä tä tästä :) <3